基本知識 腸内環境が悪化するNG食材
こんにちは、みくです🍀今回は、「腸内環境が悪化するNG食材」についてお話しします！子育て中って、どうしても自分の食事は後回しになりがちですよね。「体に良さそうなものを食べてるのに、なんだかお腹の調子が良くならない…」そんな風に感じたこと、あ...
腸がピンチ
基本知識 
基本知識 お腹ゆる子の私がゆるめのお風呂で救われたって話。
こんにちは！暑い日が続きますね…。皆さんもいろんな方法で夏の暑さ対策をされていることと思います。なかでも、意外と心とカラダが「ホッとする」のが実は【お風呂】なんです。冷房で冷えた体や、夏バテで疲れた心をゆるめてくれるお風呂。でも実は、それだ...
基本知識 ぐったりママ卒業！一歩が踏み出せないあなたに必要なこと
突然ですがみなさん、
こんなことはありませんか？このお腹、どうにかしたい…トイレの心配ばかりで、毎日が疲れる…腸を整えて、穏やかに過ごしたい…少しでも不安を減らせたら最高だよな…いつもそう思ってはいるのに、
なかなか行動に移せない。やりたい...
基本知識 朝ごはん抜いてると…腸がピンチです。
こんにちは、みくです！今日は「朝食の大切さ」についてお話ししたいと思います⭐︎皆さんは朝食をしっかり食べていますか？実は、友人や職場の方と話していると「朝食を抜いている」という方が意外と多いんです( ﾟдﾟ)朝食を食べない理由としては…• ...