基本知識 ストレスと腸の関係って？
こんにちは、みくです！いつも見ていただきありがとうございます。今回は、、、『ストレスと腸の関係性』についてお話ししようと思います！実は私自身も、ストレスが強い時期ほどお腹の調子が乱れ、「また朝の不安が戻ってきた…」と落ち込む日がたくさんあり...
基本知識 
基本知識 続かない原因は〇〇過ぎだった…！
こんにちは！みくです。いつも見ていただきありがとうございます。今回は、、、『下痢型IBSさんがやりがちなNG腸活からの脱出法』についてお話ししようと思います。実は私も合う腸活に出会うまでは下痢はよくならないし、何よりも続かない・・。あきらめ...
基本知識 “腸活疲れ”から抜け出す3つのステップ
こんばんわ。みくです！いつも見ていただきありがとうございます。今回は、、、─下痢型IBSママのための、もう振り回されない腸ケア ─についてお話しようと思います！朝、子どもの支度をしながらふとよぎる不安。「今日もお腹が痛くなったらどうしよう…...
その他 最短で結果を出す”たった一つの方法”
いつもありがとうございます！みくです。ここ2日間の配信はいかがだったでしょうか？これまでの配信を通して、「とにかく下痢を改善して 子供と元気に遊べる身体になる！」「腸活をうまくいかせて 綺麗で若々しい身体になるよ！」「身体の中から健康的にな...
その他 自己投資の重要性
昨日の記事はご覧いただけましたか？アウトプットに続き今日も非常に大切なことをお伝えしますので、最後までしっかり読んでアウトプットしてくださいね！では、記念すべき2回目は、腸内環境が整っている人が絶対にしている「自己投資の重要性」についてお話...
ノウハウ あなたはできてる！？○○できる人は結果を出せる！
こんばんは、みくです！いつも公式LINEを見ていただきまして誠にありがとうございます！！この度、公式LINE登録者 130名突破!!を記念しまして…特別企画を始めさせていただきます！！☑︎いつも読んでくださっている方。☑︎今回の記事が初めて...
ノウハウ 3章 腸活が人生を変えてくれた！人生逆転ストーリー
驚きの事実と成功体験今からお伝えするお話は、「不健康なカラダに悩んで週2～3回運動したり3食ちゃんと食べているのに、どうしてこんなにうまくいかないんだ？」あらゆることを試しても治ることのない下痢の悩みに絶望していた私が、ゼロから『究極の腸活...
ノウハウ 第2章 下痢改善できない・・その最大の原因と改善策！
『これだけやれば大丈夫』はウソ！健康食品や薬にお金を費やした挙句お腹の調子が全くよくならない…「最大の原因とは？」こんばんわ、みくです！前回の配信で一般的に腸に良いとされる食品を摂っても「人によっては 腸内環境を悪化させること。」そして「も...
ノウハウ １章 99％が知らない！？ただの腸活では体質改善できない
「腸にいい」と思って食物繊維や発酵食品ばかり食べているのは…実は、間違いです。10代の頃からストレスを受けやすく何かあればすぐにお腹を壊してた。20年以上下痢体質に悩んでいたけど腸内環境を整えてお腹の悩みから解放された事実。下痢の悩みがなく...
基本知識 腸活とダイエットの関係って？
こんにちは！ みくです🌱今回は「腸活とダイエット」についてお話します☺️最近、「なんとなく体が重い…」「食事を気をつけてるのに体重が減らない💦」そんなふうに感じること、ありませんか？特に30代・40代のママは、育児や家事で毎日バタバタ💨運動...