基本知識 ヨーグルトって正直どうなん？
こんにちは、みくです☘️今回は、「ヨーグルト」についてお話しします！私は牛乳は苦手ですが、ヨーグルトが好きで、わりと食べていますでも、ふと思ったんです。「ヨーグルトって、本当に体にいいの？」と。実際に、•「毎日ヨーグルトを食べているのに、...
メンタル
基本知識 
基本知識 お腹が弱いママが笑顔を取り戻した、5つの習慣
こんにちは！みくです⭐︎今回のテーマは、栄養の効果を邪魔する最大の敵は「ストレス」についてお話しします^_^皆さん、最近ストレス溜め込んでいませんか？そして、そのストレス発散のために…お菓子や甘いもの、つい手が伸びていませんか？実は、ストレ...
基本知識 “どうして私だけ…”って思った時に心が楽になるコツ
日々、「どうして私だけ、こんなにお腹の調子が悪いの？」と感じたことはありませんか？こんにちは、みくです。今回は、「どうして自分だけ体調が悪いのか…」と感じたときの、心がふっと軽くなる処方箋をお届けします。「どうして私だけ？」と感じるのは、自...