基本知識 家族も守る！腸から免疫アップの秘訣
今回は、「免疫力」についてお話したいと思います☺️突然ですが、普段体調を崩しやすくないですか？• 季節の変わり目に風邪をひきやすい• なんとなく疲れが取れず、だるさが続く• 子どもと遊びたいのに、体調不良で思うように動けない実はこれ、免疫力...
2025-08
基本知識 
基本知識 お腹が弱いママが笑顔を取り戻した、5つの習慣
こんにちは！みくです⭐︎今回のテーマは、栄養の効果を邪魔する最大の敵は「ストレス」についてお話しします^_^皆さん、最近ストレス溜め込んでいませんか？そして、そのストレス発散のために…お菓子や甘いもの、つい手が伸びていませんか？実は、ストレ...
基本知識 お腹ゆる子の私がゆるめのお風呂で救われたって話。
こんにちは！暑い日が続きますね…。皆さんもいろんな方法で夏の暑さ対策をされていることと思います。なかでも、意外と心とカラダが「ホッとする」のが実は【お風呂】なんです。冷房で冷えた体や、夏バテで疲れた心をゆるめてくれるお風呂。でも実は、それだ...