2025-07

今日は「スマホと睡眠」についてお話していきます。今やスマホは、私たちの生活に欠かせない存在になりました。子育て中でも、買い物や病院の予約、ちょっとした調べもの…全部スマホで済ませられる時代です。役所の手続きまでスマホでできるなんて、本当に便...

こんにちは。みくです🍀突然ですが、皆さんはコーヒーやお茶を飲みますか？私は一日一杯は飲んでいます。特に仕事中などに✅気分転換したい✅リラックスしたい✅なんとなく落ち着くからといった理由で飲むことが多いです。でも、過敏性腸症候群の方にとっては...

突然ですがみなさん、
こんなことはありませんか？このお腹、どうにかしたい…トイレの心配ばかりで、毎日が疲れる…腸を整えて、穏やかに過ごしたい…少しでも不安を減らせたら最高だよな…いつもそう思ってはいるのに、
なかなか行動に移せない。やりたい...