あなたはできてる！？○○できる人は結果を出せる！

こんばんは、みくです！

いつも公式LINEを
見ていただきまして
誠にありがとうございます！！

この度、

公式LINE登録者 130名突破!!
を記念しまして…

特別企画を始めさせていただきます！！

☑︎いつも読んでくださっている方。

☑︎今回の記事が初めてという方。

みなさんに必ず役立つ
情報をお届けしますので、

ぜひ最後までお付き合いくださいね！

では、
記念すべき第１回目の内容は…

「アウトプット」
についてお伝えします。

「アウトプットって
下痢改善に関係あるの？」

と思ったら危険です。

公式LINEでは
ありがたいことに

130名以上の
読者さんがいます！

毎週の定期配信では、
多くの方が感想やコメントを
していただいています！

つまり、

「アウトプット」とは
反応することです。

一方で、
配信に対して全く反応が
無い方がいたのも事実です。

私が、定期配信をする中で
「アウトプットをしましょう！」
とよびかけて

実際にアウトプットしてくださる
方ってどれくらいいると思いますか？

正解は「約２割」

一般的に

世の中のほとんどは
２：８の法則で成り立っている

と言われますが。

私の公式LINEに登録
してくれている方も
この法則に当てはまっているんです！

ですので、
私がアウトプットを促して、
行動するのは2割の方だけです。

下痢になったとしても改善して
快便体質になっている割合も2割です。

つまり、

アウトプットして
２割に入ればあなたも
健康な腸内環境になることができる

ということです。

では、なぜ残りの８割の人は
アウトプットをしていないのか…。

実はそれは

まだ
「アウトプットの重要性」
を知らないからです。

「アウトプットって面倒くさいな・・・」

「これをしたところで何が変わるの？」

「うまくいくのが２割だけって
そんな少ない訳ない」

って思いませんか？

正直、そう思う気持ちも
理解できます。

あなたはおそらく
インスタグラムや本などで

「便秘や下痢を改善する方法」
など自分や家族のために
たくさん調べていますよね。

ほんとに素晴らしいです！

あなたが
現状を変えたいと思って
行動できている証です。

この勉強するというのは

「インプット」

といわれるものです。

しかし

電車の中など隙間時間で

頑張って調べたり
動画や投稿を見ているのに

家に帰ってくると

「調べただけで満足してしまった。」

「あれ？どうやってやるんだっけ…」

「まあいっか！」

となっていませんか？

あの時は
「これは良さそう」
って感動したのに

家に帰ってくると
調べたことすら覚えていない
なんてこともあります。

せっかく調べたのに
忘れてしまったら
見てないのと同じです。

「なんだっけ・・・」
と思い出せないこともしばしば。

では、あなたの記憶力が
悪いのでしょうか。

いえ、
そんなことはないんです！

ただし理由があります。

それは、インプットだけに満足して
そのまま何もしなかったからです。

言い換えると
「アウトプット」
をしてないからです。

あなたがこの記事を
読み終えたときには、

「アウトプットの重要性を理解して
今すぐにでもしたくなっている！」

そんな状態になります。

そんなあなたのためにも
アウトプットの場も設けているので
最後まで読んでくださいね。

「インプット」と「アウトプット」

冒頭で私は

あなたがこれから下痢など
お腹の不調を改善して
健康と幸せを感じられるために

アウトプットは欠かせない。

といいました。

「今の、悩みを持った　
　身体から変わりたい！」

そう思った時、

まずはネットや本で検索して
情報を収集してみたと思います。

収集して知識を学ぶ、
これが「インプット」です。

そして、その後
あなたは実際に生活に取り入れて

実践していかなくては
なりません。

この実践が
「アウトプット」です。

インプットだけなら
多くの人がやっています。

けれども、
生活習慣や食習慣が

ほとんど変わってないのが
現実なんです。

そう、
あなたに足りていなかったのは
実践していくこと！

せっかく学んでも
その知識をただ詰め込むだけでは

あなたの不調は
いつまで経っても改善していきません。

自分で得た知識を人に伝えたり
することで知識として
自分の力になっていきます。

現に腸活は食材の細かい知識が
どんどん入ってくるので、

インプットだけでは
ほとんど意味がありません。

アウトプットして、
自分の知識として身に着ける。

「スーパーにいって
　どの食材を摂れば腸に良いのかわかる！」

「毎日の自分の状態をチェックすることで
　健康状態も把握できる」

「外食したときに腸に良いものと悪いもの
　見分けがつけば腸を労わることができる。」

このように

インプット→アウトプットで
初めて自分の力になっていきます！

しかり効果も出ず
改善しなければ、

「もう治らないんだ」

と諦めそうに
なってしまいますよね。

しかし、ここで諦めては
あなたの未来は、

「下痢のせいで仕事や趣味
　に集中できない。」

「トイレを気にして
　心から食事を楽しめない…」

「病気のリスクが増して
　ストレスもたまる」

そんな最悪なものになってしまいます。

しかし、今回
アウトプットの重要性に気づいて
実践していくことができれば、

「トイレの心配がなくなり、
　思い切りアクティブに行動できる」

「下痢のせいで慢性疲労だった
　身体から解放され、
　ポジティブになって自信がつく」

「身体の中から若々しくなって
　実年齢より若く見られる」

そんな未来に変わるのです。

あなたがこの未来をつかむために
今日やるべきことは2つです。

①今回の配信内容を理解する
②すぐにアウトプットする

この2つを意識して
この後も読み進めてください！

アウトプットの経験

では、反対に

あなたはこれまでの人生で
勉強した経験はありませんか。

「○○に受かるため勉強した」
など1度は経験があるのでは？
と思います。

では思い返してみてください。

問題集をぱらぱらとめくって
そのまま過ごしましたか？

恐らく多くの人が、

「問題を解いて
間違ったところを確認して
もう一度問題を解いて…」

というやり方を
とったのではないでしょうか。

この「問題を解いて」
という行動が今回お話したい
「アウトプット」に当たるものです。

せっかく勉強しても
問題集を使ってアウトプットをしないと、

あなたの知識として
定着することはありません。

アウトプットは
あなたが学んだことを忘れないために、

とても大切な行動なのです。

目標を達成して
理想の自分を叶えるためには、

インプットだけを繰り返していても
意味がないんです。

つまり、実践してみて
初めて効果が発揮されるのです。

アウトプットしない「もう一つの理由」

あなたがアウトプット
できないのは、

「アウトプットの重要性
　を知らないから」

と言いました。

それは間違いないです。
しかし実はもう一つあります。

それはあなたが
「アウトプットに慣れていない」
ことです。

定期配信では、
「アウトプットしてください」と
お伝えしていますが、

思ったことをタップするだけなのに

アウトプットができないのは
練習不足でもあるんです。

あなたの能力の問題
ではありません。

経験がないだけです。

8割の人はできていない
とお伝えしましたが、

2割の人は
ほとんど毎週できているのです。

でも、

その2割の人にも
初めてアウトプットした日
が必ずあります。

初めてアウトプットする時
ちょっとだけドキドキ
しませんでしたか？

そうなんですよね！

簡単ってわかっていても
最初の一歩って
ちょっと勇気がいるんですよ。

でも、
今日あなたはアウトプットの重要性
を学びました。

そして、今が一番
アウトプットのハードルが
下がっている時です。

そんなあなたが
すぐに実践できるように
簡単なワークを用意しました。

ぜひ、今日から
練習していきましょう！